DESCRIÇÃO
A água de Melissa deve ser consumida por via oral,
seguindo a seguinte dosagem:
·
Crianças acima dos 12 anos: 40 gotas diluídas em água, duas vezes por dia;
·
Adultos: 60
gotas diluídas em água, duas vezes por dia.
Em algumas pessoas o consumo deste extrato pode
causar sonolência e, por isso, nesses casos, é aconselhado evitar dirigir
veículos. Além disso, não foram encontradas interações com outros medicamentos
ou alimentos, podendo ser utilizado com segurança.
Como
preparar os chás
1.
Separe
uma colher de sopa da erva escolhida em uma xícara ou copo de vidro
(recipientes de plástico tendem a despender substâncias químicas nocivas em
contato com a água quente)
2.
Aqueça
200 ml de água. Assim que água começar a levantar fervura, desligue o fogo.
3.
Despeje
o conteúdo em cima da erva previamente separada
4.
Tampe
e aguarde até a temperatura atingir o morno
5.
Procure
trazer para a sua rotina o hábito dos chás e do contato com a natureza, através
de plantas, banhos e águas saborizadas.
6.
Plantas
e ervas trazem
benefício muito além de amenizar a ansiedade. Elas possuem energia vital pura,
o que é essencial para a saúde física e mental do ser humano.
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