Desde a Antiguidade, a
planta era usada em banhos de imersão de gregos e romanos. Isso provavelmente
porque suas flores têm um delicado aroma calmante. Seu óleo essencial carrega
mais de 150 compostos que respondem por seus bons efeitos, que vão desde o combate
à insônia até falta de apetite. Hoje sabe-se que a alfazema também é eficaz
contra cistite, inflamação na bexiga comum em mulheres.
Nome científico: Lavandula spp
Nomes populares: Lavanda, lavândula
Fins medicinais: Suas folhas são usadas em remédios contra conjuntivite e as
flores funcionam contra tosse, bronquite, queimaduras e enxaqueca.
Como usar: Misture 100 mililitros de óleo de amêndoa com 40 gotas de
essência de alfazema. Use esse óleo para massagear o corpo - uma boa ideia é
aplicá-lo antes de dormir.
Atenção! Em excesso, o chá de alfazema irrita bastante o estômago.
E há pessoas com alergia ao seu óleo essencial. Mais: a planta não deve ser
confundida com a alfazema-do-brasil ou erva-santa.